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딱 8분! 뛰지 않고 누워서 하는 14일 복부 챌린지

Fitness For You | KR · 구독자 1.3천 · 1주 전

구독자 수의 14배가 봤어요

과학적으로 증명된 아침 공복 최고의 음식

엄마들을 위한 대사 다이어트 / 감비환 · 구독자 9.6만 · 5일 전

구독자보다 많은 사람이 봤어요

혈당 관리라는 과학적 근거를 아침 식단에 연결해 신뢰감을 줬어요

콜레스테롤, 숫자만 보면 놓칩니다｜약·밥상·걷기에서 꼭 확인할 것

백세곰담 · 구독자 2.4만 · 1주 전

"진작 할걸..." 퉁퉁 붓고 살 안 빠지는 몸, 하루 10분 림프 순환으로 싹 비워내는 5가지 풀코스 루틴

해빗 홈트 | 수정쌤 · 구독자 3.2만 · 1주 전

구독자 수의 5배가 봤어요

전신 풀코스 루틴과 전후 비교 이미지가 통했어요

10분 아랫배를 납작하고 홀쭉~~하게

Crow Yoga Pilates · 구독자 3.3만 · 3일 전

좌우 불균형이 해결되지 않는 진짜 이유

보디빌딩 최코치 · 구독자 5.9천 · 3일 전

구독자보다 많은 사람이 봤어요

신박한 홈트루틴💪맨몸운동이 훨씬 더 재밌어 집니다

루틴 30 (Routine 30) · 구독자 1.2천 · 5일 전

구독자보다 많은 사람이 봤어요

기초체력 기르는 30분 전신 초급 운동💪

최박사의 운동 혁명 · 구독자 1.6만 · 6일 전

운동 오래해도 등이 안 크는 이유｜이것부터 바꿔보세요

보디빌딩 최코치 · 구독자 5.9천 · 1주 전

구독자보다 많은 사람이 봤어요

누워서 따라만 하세요! 허리 통증 싹 잡는 효과 200% 장요근 강화법!

최박사의 운동 혁명 · 구독자 1.6만 · 1주 전

20분이면, 유산소보다 지방이 더 빨리 타는 맨몸 타바타 | 맨몸 홈트 타바타

주너스 다이어트 Junus diet · 구독자 4.5만 · 1주 전

[미라클모닝] 아침요가 15분 루틴 | '하체 힘'을 제대로 쓰면 '아랫배'가 홀쭉해지는 요가 #요가 #아침루틴

Crow Yoga Pilates · 구독자 3.3만 · 1주 전

[미라클모닝] 아침요가 15분 루틴 | 허리만 제대로 펴도 11자 복근 생기는 요가 #요가 #아침루틴

Crow Yoga Pilates · 구독자 3.3만 · 2일 전

양쪽 팔 자극이 다른 이유와 해결법

보디빌딩 최코치 · 구독자 5.9천 · 1주 전

구독자보다 많은 사람이 봤어요

47살 엄마 누워서만 하는 하체 운동

명랑한쭈 · 구독자 3.1만 · 4일 전

누워서 하는 쉬운 하체 운동이 중년 여성에게 통했어요

다이어트 하는 분들은 꼭 봐야 하는 영상입니다ㅣ"다이어트의 모든 것"

최초한진 Hanjin Choi · 구독자 9.6만 · 1주 전

구독자보다 많은 사람이 봤어요

전문가 대담 형식으로 다이어트 핵심 정보를 정리했어요